Многопрофильный
медицинский центр
«Альмед»
Наша группа mi v vk
//wp-content/themes/almed/img/tel.png(812) 244-03-04 Санкт-Петербург,
Коломяжский пр-т,
дом 15, к.1
img/banner.png

Эффективные диеты

Те, кто решился на быстрое похудение, подойдут эффективные диеты. Они не потребуют физических и моральных усилий. Методик похудения большое количество, однако, и здесь «жертвы красоты» присутствуют.

Любая диета предполагает нагрузку на организм. Поэтому перед выбором какой-либо диеты, обязательно нужно пройти медицинское обследование. Не исключено, что есть продукт, который должен быть исключен из меню, либо его употребление резко ограничено. Особенно осторожно следует подходить к жестким диетам. Столь резкое изменение рациона может привести к плохому самочувствию и настроению.

Эффективная диета позволяет надолго сохранить достигнутый результат. А вот диета по ускоренному курсу, действительно позволяет сбросить вес, что особенно ценят женщины, которые собираются в отпуск. Но следует помнить, что утраченные килограммы довольно быстро возвращаются к женщине, при этом происходит набор лишних. Кроме того, при беременности диеты противопоказаны, исключением являются те, кто купил справку о беременности, чтобы сделать сюрприз своему возлюбленному.

Если следовать правильному диетическому питанию, женщина не только потеряет нежелательные килограммы, но и существенно улучшит качество своего здоровья.

Хлеб может быть лекарством!

Чтобы предупредить развитие ряда болезней и жить долго, достаточно заменить несколько привычных продуктов аналогами, обогащенными минералами и витаминами. Если рыбу, овощи, фрукты вряд ли получится обогатить здоровыми добавками, то хлебобулочные изделия и продукты на основы зерновых вполне возможно.

Обогащение продуктов происходит путем добавления искусственных витаминов, минеральных веществ либо растительных добавок. Как правило, хлебобулочные изделия насыщают яблочным пектином, имбирем, клетчаткой, зародышами пшеницы и прочими растительными источниками, которые заменяют синтетические витамины. Такие добавки насыщают продукты биологически активными веществами, а также делают их оптимальными для усвоения.

Таким образом, улучшить качество питания по силам каждому. Достаточно заменить белый батон на обогащенный хлебец. Количество клетчатки в одном большом хлебце превышает количество клетчатки в восьми кусках белого батона! Кроме того, регулярное употребление хлебобулочных продуктов, насыщенных клетчаткой, отрубями и пектином способствуют уменьшению риска появления сахарного диабета, отдельных форм рака (к примеру, кишечника) и видов сердечно-сосудистых заболеваний.

08 сент. 2015
1
1
1
Главная
Услуги
Акции
Лицензии
Статьи
Новости
Карта сайта
Контакты
Водительская комисси
Оружейная комиссия
Профосмотр
Санитарная книжка
Калькулятор санкнижек
Цены на услуги
Консультации врачей
Медицинские комиссии
Профессиональный массаж
УЗИ
Остеопат
Анализы
Аппаратная косметология
Лазерное удаление новообразований
Партнеры
Индивидуальные ортопедические стельки
img/tel.png(812) 244-03-04
Санкт-Петербург,
Коломяжский пр-т,д 15, к.1
© 2011-2014 Медицинский центр Альмед. Санкт-Петербург, Приморский район, Коломяжский пр., д.15, к. 1. Все права защищены.
up